12.07.07

Daniel Goleman - inteligenţă emoţională II

Posted in Inteligenţă emoţională at 1:45 pm by rast

2. Gestionarea emoţiilor. Stăpânirea emoţiilor în aşa fel încât să fie cele potrivite reprezintă capacitatea de a construi conştientizarea de sine. Capitolul 5 va examina capacitatea de a ne calma, de a ne scutura de anxietate, de depresie şi de irascibilitate - şi consecinţele incapacităţii de a avea aceste calităţi emoţionale fundamentale. Cei care nu reuşesc să se stăpânească sunt confruntaţi permanent cu dezamăgiri şi disperări, în vreme ce aceia care excelează în această direcţie se pot reechilibra mult mai rapid în urma obstacolelor şi a necazurilor din viaţă.

Daniel Goleman, Inteligenţă emoţională,

editura “Curtea veche”, 2001, pag.61

---

“Stăpânirea emoţiilor în aşa fel încât să fie cele potrivite”… deja încep să critic. Şi asta nu din cauză că-mi place să fiu Gică Contra dar, ori traducerea este ne-potrivită, ori chiar exprimarea autorului…. Emoţiile să fie cele potrivite… cine decide care sunt emoţiile potrivite într-o situaţie dată?Într-o situaţie dată, fiecare persoană care ia parte la eveniment, are parte de emoţiile proprii şi personale, funcţie de sistemul ei de valori, de credinţele personale, de dorinţele şi motivaţiile particulare. Să luăm un exemplu banal, într-o oarecare conformitate cu sărbătorile de iarnă ce se apropie: un concert de colinzi. Care sunt emoţiile potrivite? Societatea ne învaţă că trebuie să avem emoţii pozitive, de plăcere şi bucurie. Dar dacă mie nu-mi place ritmul liric al colinzilor? Nu-mi place să ascult colinzi.”capacitatea de a ne calma, de a ne scutura de anxietate, de depresie şi de irascibilitate”… deja intrăm pe teritoriul stăpânirii şi controlului dialogului interior. Atunci când apare o stare de anxietate, depresie, etc., ea este alimentată de dialogul interior. Dacă putem controla dialogul interior şi să canalizăm gândirea spre aspecte, dacă nu pozitive, cel puţin neutre, aceste stări se atenuează prograsiv, până la dispariţia totală.

“Cei care nu reuşesc să se stăpânească sunt confruntaţi permanent cu dezamăgiri şi disperări”… iată marea deosebire între psihologia modernă şi vechile tradiţii spirituale.

- psihologia modernă ia fiecare persoană aşa cum este ea şi a fost educată conform sistemului de valori al societăţii: cu dorinţe, motivaţii, plăceri particulare, şi încearcă să-l facă să treacă peste viaţa grea şi nemiloasă, care nu-i oferă cele dorite.

- tradiţiile vechi îndeamnă fiecare persoană să se schimbe, să-şi adapteze dorinţele, motivaţiile şi plăcerile, conform cu propriile aptitudini personale.

Permalink